Poczuj się dzieckiem: owsianko-manna

Kaszka manna to dla mnie zdecydowanie smak dzieciństwa, ale uwielbiam ją nadal ;). Dzisiaj zmodyfikowana wersja na trochę mniej kaloryczną, a równie pożywną.

Składniki na 1 talerz:

- pół szkl. mleka

- pół szkl. wody

- 3 łyżki płatków owsianych

- 2 łyżki kaszy manny

- 1 łyżka otrębów

- 1 łyżeczka kakao

Przygotowanie: Mieszamy mleko z wodą w szklance, 2/3 z tego wlewamy do garnka i podgrzewamy, w reszcie rozprowadzamy płatki z otrębami, kaszą i kakao. Gdy mleko zacznie wrzeć, wlewamy pozostałość ze szklanki i trzymamy na ogniu kilka minut, cały czas mieszając, aż zacznie gęstnieć. Przelewamy na głęboki talerz, podajemy z dowolnymi dodatkami - u mnie kleks dżemu brzoskwiniowego i odrobina płatków migdałowych. Podana porcja zawiera ok. 285 kcal.